选择合适的枕头需要考虑多个因素，包括枕芯材质、高度、形状以及个人需求等。以下是一些常见类型的枕头及其特点：乳胶枕优点：透气性好，不易变形，易于塑型，适合上班族、学生、颈椎病患者和高血压患者。天然乳胶枕散发淡淡橡胶的味道，手感舒适，用手压下去会迅速反弹。缺点：价格相对较贵。薰衣草枕优点：静化空气，促进

枕头中可以放入多种物品，这些物品通常具有促进睡眠、改善健康状况或具有特定功效的作用。以下是一些常见的可以放枕头的物品：决明子：决明子味甘、性微寒，归肝大肠经，能够起到清热明目的作用，可以改善目赤肿痛、目暗不明等症状。将决明子放在枕头里，能够起到镇静的作用。艾叶：艾叶具有清神定气助眠的作用，中医认为艾