今天,我将与您分享一种简单方便的蒸鱼方法,这种蒸鱼方法不仅非常简单,容易,而且非常美味和营养。
鱼是最古老的脊椎动物,是我们日常生活中必不可少的食物。就像我们经常挂在嘴里的“鸡肉,鸭肉和鱼肉”一样,鱼也有配额。
此外,鱼类种类丰富,营养价值很高。它们含有非常优质的氨基酸,不饱和脂肪酸,蛋白质等,对大脑和营养都有好处,有利于人体的消化吸收,也有利于保护眼睛和视力以及预防骨质疏松症。效益。
配料和调味料的制备:
鱼,姜,葱,大蒜,小米椒,盐,淡酱油,牡蛎酱,料酒,蒸鱼酱油,淀粉。
烹饪过程:
1.清洗鱼后,将其切成薄片以备后用。 (我通常在买鱼时请老板帮忙砍。当然,如果您擅长砍,也可以自己砍。)
2.然后将生姜去皮,洗净切成薄片,洗净小米胡椒和青葱,切成小圆圈,去皮切蒜备用。
3.将洋葱,生姜,大蒜和小米胡椒等所有原料倒入加工过的鱼中。 (根据个人口味,喜欢辛辣食物的朋友可以添加更多的小米胡椒以使口味更辛辣。)
4.然后加入少许淀粉,适量的盐,淡酱油,蚝油,花生油和料酒,并搅拌均匀。
5.如果您想要更多的风味,只需腌制5-6分钟,然后蒸一下即可。
6.将适量的水倒入锅中,烧开,将腌制的鱼放在锅中,然后开始蒸。整个过程可以用高火蒸大约5-6分钟。具体时间可以基于鱼的大小。大小取决于您,但不要蒸太久以防鱼变成木柴。 (无论如何,蒸整条鱼的蒸时间比平时少约1〜2分钟。)
7.取出蒸熟的鱼,倒入少许蒸过的鱼酱油,并在上面加热油,这样就可以完成嫩滑的蒸鱼! (当倒入热油时,刺激性的香气会使鱼更香。)
对于蒸鱼,我们一家人通常会放一些蒸鱼酱油,以去除鱼腥味并增加香味和风味。如果没有,可以不理会它。
我叔叔喜欢这种蒸鱼的方法。在我的印象中,当我去他家吃晚饭时,桌上会出现这种蒸鱼。但是方法真的很简单,只需将所有成分混合在一起然后放入锅中蒸一下即可。简单,方便,轻松又美味!