向领导申请调岗时，你可以遵循以下步骤和注意事项：
步骤：
准备申请书
标题：明确标注为“调岗申请”。
称谓：尊敬的领导或人事部门负责人。
正文：包括个人情况、工作表现、调岗原因、期望与恳求。
落款：敬语、申请人姓名、申请日期。
了解公司政策
检查公司关于调岗的规定和条件。
确认是否符合轮岗或内部转岗的条件。
与领导沟通
找一个领导工作结束后的空档期进行申请。
态度要诚挚而谦逊，语气平和，避免急躁。
准备好调岗的理由，确保理由与工作相关，不涉及个人关系。
考虑HR意见
与人力资源部门沟通，了解内部调动流程和可能的限制。
考虑HR对公司内部平衡的考量。
注意事项：
保持专业：在申请过程中保持专业和礼貌。
明确理由：提出具体的、有说服力的调岗理由。
展示价值：强调你能为调岗后的部门带来的价值。
考虑后果：思考调岗可能带来的影响，包括工作性质和个人生活。
备选方案：如果直接申请不被批准，考虑是否有备选方案。
示例申请书：
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尊敬的XX领导：
您好!
首先感谢您对我的工作给予的关心和支持。我在当前岗位工作多年，一直兢兢业业，努力提升自己的业务能力，并积极参与团队活动。然而，由于家庭原因，我目前居住的位置距离单位较远，每天通勤时间过长，给工作和家庭生活带来了不便。因此，我恳请领导能够考虑调整我的工作地点，以便我能更好地平衡工作与家庭，同时也能够为公司贡献更多的力量。
我理解这样的调整可能需要时间和考虑，因此我愿意配合公司进行任何必要的流程和安排。在此，我再次表达我的诚意和对工作的热爱，期待能够得到领导的理解和支持。
谢谢!
此致
敬礼
申请人：[您的姓名]
申请日期：[填写日期]
```
请根据具体情况调整上述模板内容，并确保申请书内容真实、诚恳。祝您申请顺利!
