你是否经常会听到身边有人在抱怨工作太累、太忙？但是，你有想过那些被迫参加12小时工作制的人们吗？这种工作制度不仅会影响人们的身心健康，还会对社会产生负面的影响。
深圳某工厂为了提高生产效率，实行了12小时工作制度。工人们每天需要连续工作12小时，两班倒，每周工作6天。一开始，工人们还能够勉强坚持，但是随着时间的推移，他们开始出现了各种身体上的问题，例如头痛、失眠、心脏病等。有些人甚至因为过度疲劳而晕倒在工作岗位上，严重影响了工作效率和公司形象。对于普通打工者来说，他们最公正每天上12个小时，基本上就没有空闲的时间联系家人，也没有时间谈恋爱，更没有时间去逛街购物，对维护家庭关系，对解决大龄剩男剩女等问题，都是无利的。
12小时工作制的危害性
12小时工作制度对身体的危害是非常大的。长时间的工作会让人们产生大量的疲劳，导致身体机能下降。而且，由于长时间坐着或者站着，容易导致骨骼肌肉疲劳，产生各种身体不适的症状。此外，长时间的工作还会导致人们的心理健康受到影响，产生抑郁、焦虑等问题。
解决方案
为了避免12小时工作制对身体产生的危害，我们需要采取一些措施。首先，政府应该制定更为严格的劳动法规，保障工人的权益。其次，企业应该优化工作流程，降低工作强度，增加员工的休息时间。最后，个人也应该注意自己的身体健康，合理规划工作和生活，避免过度疲劳。
对此我们来听听打工者如何说的
打工者：我在义乌工业区打工的，一天干14个小时很普遍。吃饭还有一个小时的，5至10分钟，饭在嘴里就去干活。
打工者：长期两班倒12小时，跟本休息不好，经常失眼，上班困，下班睡一两个小时就醒，每天混混沌沌的，这既违反了劳动法也违背了人性。更剥夺了劳动者的休息时间和娱乐时间及休息娱乐的权力。
总结
12小时工作制虽然可以提高生产效率，但是对身体健康的危害是非常大的。政府、企业和个人都应该采取措施，保障员工的身心健康。希望大家能够关注这个问题，让工作和生活更加健康、平衡。
