如果您在宾馆住宿时遇到噪音问题，可以采取以下措施：
直接联系酒店前台
向酒店前台反映噪音问题，要求更换房间或采取降噪措施。大多数酒店会为客人提供换房服务或采取其他措施来减少噪音干扰。
投诉至相关部门
如果前台未能解决问题，可以向当地的环保部门或城市管理部门投诉，请求他们介入协商解决。
若是非酒店原因造成的噪音，例如周边环境的噪音，可以向环保局投诉。
报警处理
如果噪音问题严重且持续存在，可以拨打110报警，由公安机关介入处理。警察可能会先对扰民者进行警告，若警告后仍不改正，将依法处以罚款。
使用隔音设备
携带耳塞或降噪耳机，以减少噪音对睡眠的干扰。选择舒适合适的耳塞或降噪耳机，可以提高睡眠质量。
提前了解酒店评价
在预订酒店之前，查看其他住客的评价，了解酒店是否存在噪音问题。选择评分较高、评价较好的酒店，可以减少噪音困扰的可能性。
法律途径
如果以上方法均无法解决问题，可以寻求法律帮助，向消费者权益保护协会投诉或直接向人民法院提起诉讼。
在处理宾馆噪音问题时，建议先尝试与酒店沟通，如果问题依然无法解决，再考虑向相关部门投诉或报警。同时，使用隔音设备可以临时缓解噪音带来的困扰。
