录音丢失后，可以尝试以下几种方法进行恢复：
使用数据恢复软件
Dr. Fone和 EaseUS MobiSaver是两款常用的数据恢复软件，它们能够扫描手机存储并尝试找回被误删或隐藏的录音。这些软件通常具有用户友好的界面，易于操作。
极速数据恢复是一款在应用商店可以找到的数据恢复软件，可以尝试用来恢复录音文件。
易我数据恢复软件 （EaseUS Data Recovery Wizard）也能扫描并恢复多种设备上丢失的数据，包括音频文件。
利用云服务备份
如果手机开启了云服务备份功能，如华为云或腾讯云，可以在对应的云服务平台查找并恢复录音文件。
检查iCloud备份，如果iPhone连接了Wi-Fi且自动备份功能开启，可以在“设置” - “你的名字” - “iCloud” - “iCloud备份”中查看录音是否在备份中。
检查iTunes备份，如果使用iTunes同步，可以选择“恢复备份”，然后从备份列表中选择一个与删除录音日期相近的文件。
检查回收站
如果录音文件被误删，它们可能会被移到手机的回收站。打开回收站，查找并还原误删的录音文件。
检查隐藏文件
有时候录音文件可能被隐藏起来。在Windows系统中，可以通过更改文件夹选项来显示隐藏文件，然后查找并恢复这些录音文件。
使用专业数据恢复服务
如果以上方法都无法找回录音文件，可以考虑联系专业的数据恢复服务。专业的技术人员会使用专业的工具和技术，尽可能地从手机的底层存储中恢复数据。这种方法可能会有一定的费用，并且恢复成功率会根据数据损坏程度而异。
建议：
尽早使用数据恢复软件，因为越早恢复，成功率越大。
在尝试恢复前，立即停用手机，防止新数据覆盖丢失的录音区域。
如果可能，定期备份手机，以防万一。
选择正规、安全的软件进行数据恢复，避免使用来路不明的工具或服务。
