祛皱是女性美容的终极目标，哪怕是明星也不能逃过时间的洗礼。青春永驻是不可能的，但是延缓衰老还是可行的。因此祛皱的实际意义是，尽力推迟皱纹出现和使已出现的细小皱纹隐去。

人在25岁以后，皮脂腺和汗腺功能渐衰，皮肤变得干燥。同时皮下脂肪也逐渐减少，皮肤失去衬托开始变得松弛。因此越早开始注意防皱去皱，越会推迟皱纹的出现。

那么有哪些具体的祛皱小妙招？

外用

• 杏仁膏

杏仁100个（浸汤去皮，研如膏）、鸡蛋清适量。

上药相和，如煎饼面即可。

以米泔洗之，本方以祛风润肤、减皱祛皱为主，也可治疗面部黑斑。

注意：鸡蛋清易丧失水分，并容易被细菌污染，所以，最好随用随做。

• 桃仁霜

桃仁适量。研磨为末，合猪脂熬数次。

每天临睡觉前薄薄涂一层，对皮肤干燥的人极为适合。

可作为冬季润肤和防皱防裂的常用方法。

• 三花液

三花除皱液是中医里有名的除皱药方。

春取桃花、夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎三花为汤，

直接用三花汤清洗面部。

可以有效的起到活血润肤，泽颜除皱的功效。

食疗

• 燕窝粥

糯米100g（为一人量），燕窝3～6g（干品）。

先用温水将燕窝浸润，去杂毛质，然后用清水洗，文火煲两小时即可食用。

不仅可以起到延缓面部衰老的功效，还能够润肺补脾。

推拿治疗

• 浴面驻颜法

将两手掌心相对搓热，然后用掌心按摩全脸，就像平时洗脸一样。

经常按摩面部，能调和气血，通络润肤，使面部光泽健康，减少暗斑和皱纹。

注意：按摩时可以闭口屏息，效果会更佳。

皮肤就是人体整体健康的一面镜子，脏腑功能正常，气血运行协调，则皮肤健康，衰老延迟。二者相辅相成互相促进。因此保持身体健康的同时，皮肤也会跟着变好，皱纹也会随之推迟或变浅。

规律的作息能够帮助身体新陈代谢回归正常的范畴，女性“越睡越美”真的不假。

不仅如此，日常少吃多糖食物和垃圾食品，避免经常托腮揉眼睛等不良习惯。

美丽是习惯的养成，皱纹也不是一天两天就能减退，最重要的还是坚持啊。