新疆网讯（记者吴治杰）4月的乌鲁木齐春风拂面，养肝护肝也是许多人春季养生关注重点。近日，记者来到新疆医科大学第五附属医院消化内科，请侯慧主任为读者解读——科学体重管理与养肝、护肝的紧密关联。
侯慧告诉记者：“我们在临床上发现，很多体重超标的人体检单最直观的反馈结果就是——不同程度的脂肪肝，这说明肥胖人群脂肪肝的比例非常高。很多人坚持锻炼之后，脂肪肝明显好转。现在有不少人倡导各类养肝护肝的方法，其实科学减重好处之一就是养肝护肝。”
肥胖为何会危害肝脏的健康？
侯慧介绍，肝脏属于重要的消化器官之一，肝脏分泌的胆汁可以降低脂肪的表面张力，使其更容易被消化酶分解，这对维持体内脂肪代谢的平衡至关重要。肝功能不好，体内脂肪代谢就会变差。所以它跟肥胖的关联度比较高。肝脏不仅参与脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、激素等代谢，同时还是维持血糖稳定的重要器官，它还能合成多种重要的血浆蛋白，在维持血液渗透压和运输营养物质方面发挥着关键作用。
脂肪肝对身体的危害有多大呢？侯慧介绍，很多人以为脂肪肝并不会对身体造成太大影响，加之肝脏疾病发生与进展也比较隐匿，早期症状非常不明显，所以很难引起常人的警觉。其实脂肪肝的危害很大，任由其发展可以变成脂肪性肝炎，严重者会发展成为肝硬化，最后可能会导致肝癌。所以养肝护肝，首先要防止出现脂肪肝，进行科学的体重管理。
除了肥胖患者容易出现脂肪肝，临床检查中一些人身材较瘦的人也会发现有脂肪肝，这说明肝脏在代谢脂肪方面出现了问题，需要及时进行医疗干预。
“在减重过程中，我们需要遵循科学减重、循序渐进的方法，不要采取一些极端方法，如果一个月内减重超过5公斤，反而容易对肝脏造成更大负担，导致脂肪肝的发生或者脂肪肝的加重。”侯慧说。
侯慧介绍，暴饮暴食，偏油腻饮食、酗酒吸烟、不规律作息、长期熬夜等都是脂肪肝的高危险因素。养肝护肝，需要平时就养成好的生活习惯。
