犯人在监狱中的生活是高度规范化的，主要包括以下几个方面：起床与内务犯人每天在清晨6:30左右起床，进行洗漱和整理内务。内务要求非常严格，包括被子叠成豆腐块状，床铺整理得一丝不苟。监狱会有专门的狱警检查内务情况，不合格的会受到扣分或其他惩罚。饮食早餐通常在7点左右，食物包括馒头、稀饭、咸菜等，虽然简单

在监狱中，犯人的活动主要包括以下几个方面：劳动改造犯人的工作时间为每天8小时，同时会有休息时间。劳动内容因监狱和犯人的刑期不同而有所差异，常见的工作包括种茶、做服装、鞋帽、采矿、工厂劳动（如服装加工、玩具加工、箱包制作等）、农业种殖等。思想教育犯人需要学习法律、道德、文化等知识。监狱会安排会见，允许