跳槽提出辞职的过程可以分为以下几个步骤：自我评估，包括个人能力、职业发展方向、薪资待遇及个人发展目标等方面。寻找新机会，通过猎头、招聘网站、社交网络等途径收集信息，并进行筛选和比较。确定离职时间，建议提前一个月或更长时间向公司提出离职申请。

要避免被单位辞退，可以采取以下策略：及时沟通并确认工作表现如果你的工作表现不佳或未能达到预期，及时与上级沟通，让他们了解你的工作进度和计划，以及你打算如何改进。遵循公司规章制度严格遵守公司的规章制度，包括考勤、工作表现和任何其他相关规定。避免任何可能导致解除劳动关系的行为，如旷工、迟到或违反公司政策