被起诉后，您可以通过以下步骤提起反诉：被告需要向法院提交反诉状及其副本，并在其中详细写明反诉的请求、事实和理由。反诉必须符合《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十九条规定的起诉条件，包括：原告与本诉有直接利害关系。有明确的被告。有具体的诉讼

针对米房的立案问题，可以得出以下结论：向法院提起诉讼房产纠纷一般属于民事案件，警方不会立案。如果需要立案，可以向法院提起诉讼。准备诉讼材料确认被告身份：如果是个人，可以到对方户口所在地派出所打印户口本；如果是单位，可以到工商行政管理局打印单位的基本登记资料。书写民事诉状：诉状应写明当事人的身份、请求

法院诉状是当事人向法院提起诉讼时提交的法律文书，其基本格式通常包括以下几个部分： 首部标题：明确写明“民事起诉状”。当事人信息：原告：包括姓名、性别、民族、出生年月日、职业、工作单位、住址、联系电话。被告：同原告信息，如果是单位，还需写明单位名称、法定代表人姓名及职务、单位地址。案由：简要说明案件性