五险转移通常需要以下步骤和材料：
准备材料
参保人员的居民身份证
解除劳动关系证明
居民户口簿
社保缴纳凭证
住房公积金转移证明（如适用）
打印参保缴费凭证
到目前所在地的社保经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》。
填写申请表
填写《转移接续申请表》，向转移地的社保机构提出转入申请。
办理转移手续
由原用人单位帮助申请原参保地开具的参保凭证。
新单位在新参保地的社保经办机构办理续接手续。
劳动者在新参保地参保并按时足额缴费。
法律依据
《中华人民共和国劳动合同法》第五十条规定了用人单位在解除或终止劳动合同时应办理社会保险关系转移手续。
注意事项
社保转移通常是全国联网的，可以通过输入身份证号查询转移情况。
如果辞职回老家，在未找到新工作之前，可以到户口所在地社保中心办理自费存档和缴纳社保费用。
请根据具体情况，按照当地社保机构的要求准备相应的材料，并按照流程办理五险转移手续。
