一般情况下，租房退租需要提前 一个月通知房东。具体规定如下：
合同有约定：
如果租房合同中明确规定了提前通知的时间，比如提前一个月通知房东解除合同，那么租客需要按照合同规定的时间通知房东，不算违约。
合同无约定：
如果租房合同中没有明确规定提前通知的时间，那么通常应遵循习惯或法律规定，一般提前一个月通知较为常见。
特殊情况：
对于短期租住，如短租，可能提前一周通知房东即可；而长租则可能提前一到两个月通知。
法律依据：
根据《中华人民共和国民法典》第七百零四条，租赁期限届满，当事人可以续订租赁合同，但约定的租赁期限自续订之日起不得超过二十年。同时，第七百零五条指出，租赁期限不得超过二十年，超过部分无效。因此，在退租时提前通知房东应遵循合同规定，一般为提前一个月通知。
综上所述，提前一个月通知房东是比较常见且符合法律规定的做法。如果有特殊情况或合同中有其他约定，租客应与房东协商并遵循合同内容。
