如果您是男性并且遭受了性侵犯，以下是一些建议：
保留证据
不要洗澡或擅自清理案发现场，以保留可能的痕迹证据，如毛发、精斑、指甲内的皮肤组织、血迹、烟蒂等。
保留所有可能证明性侵犯行为的物品，如衣物、短信、通讯记录、监控录像等。
报警
尽快向当地警方报案，并提供详细的事件经过、时间、地点和嫌疑人特征等信息。
警方会展开调查，并可能协助您取证。
寻求医疗帮助
立即寻求医疗帮助，以评估您的身体状况，并采取必要的措施，如检查是否有伤害或创伤。
法律咨询
考虑咨询律师，了解您的法律权利和可能的法律途径。
律师可以帮助您准备案件，并提供法律建议和支持。
心理支持
性侵犯可能会导致严重的心理创伤，寻求心理咨询师的帮助非常重要，以帮助您从心理上恢复。
支持系统
与家人、朋友或支持团体联系，分享您的感受和经历，获得情感支持和帮助。
法律程序
在法律程序中，配合司法机关的工作，如实陈述案件经过，并提供真实、准确的证言和证据。
追究法律责任
根据《中华人民共和国刑法》第二百三十七条，以暴力、胁迫或其他方法强制猥亵他人或侮辱妇女的行为，可构成强制猥亵罪，处五年以下有期徒刑或拘役。聚众或在公共场所当众犯此罪的，或有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。
请记住，您不是一个人在战斗，有许多资源和专业人士可以为您提供支持和帮助。勇敢地维护自己的权益是非常重要的。
