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很多人担心患上高血压的一个重要原因就是长期需要吃降压药，除了服药有没有辅助降压的方法？还真有，运动！运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”——等长运动。等长运动-平板支撑，健康时报图最佳“降

春风轻启，万物苏醒梨花以它独有的清韵于历史的长河轻轻摇曳编织出一幅幅“梨花映古今·将相故里行”的绝美画卷！万亩梨花，梦幻雪海每一瓣轻盈都承载着往昔的辉煌与沧桑仿佛历史的风低吟浅唱诉说着将相的传奇！春风送暖，梨花如雪。3月29日至4月6日，由中共蒲城县委、蒲城县人民政府、陕西华山旅游集团有限公司主办的

春天来了，气温忽高忽低，街上有人穿羽绒服，有人穿短袖，乱穿衣的现象随处可见，你是不是正在为如何穿衣而发愁？民间有句老话：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”春季的“倒春寒”可不是闹着玩的，稍不注意就会引发健康问题。中医认为，春天人体阳气开始向外升发，毛孔逐渐张开，而倒春寒时寒邪为盛，寒主收引，有寒

专项行动方案直击劳动者“有钱无闲”的消费困境，将劳动权益保护与消费市场进行政策耦合，是提振消费的治本之策。近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》，其中针对反映突出的“加班文化盛行”等痛点问题，方案专门就“保障休息休假权益”提出相关举措，通过强化执行监督落实带薪年休假制度，明确

来源：北京晚报【#养生子午觉是什么时间#？】#午睡20至30分钟最合适# 世界睡眠日（3月21日）就快到了，“春困”的你知道怎么睡午觉最养生吗？先说说午睡养生的依据。中国人自古就讲究睡“子午觉”，即在每天夜里11点至次日1点的子时和中午11点至下午1点的午时这两个时段内入睡，睡觉原则是“子时大睡，午

来源：@环球网

牡丹花的最佳种植时间通常在 秋季或春季。具体来说，秋季种植一般在10月至11月左右，这个时间段的气候条件有利于牡丹根系的生长和恢复，同时也有利于避免冬季的冻害。春季种植则适合在3月至4月进行，此时气温逐渐回暖，土壤开始解冻，有利于牡丹的生长和开花。此外，牡丹花的播种时间还可以分为春播和夏播两种。春播

萝卜是一种常见的蔬菜，其种植和收获时间因地区和品种的不同而有所差异。以下是萝卜在不同季节的播种和收获时间：春萝卜播种时间：早春（长江以北地区2-3月，长江中下游2-3月，黄淮海地区3-4月，东北、西北和华北北部4-5月）。收获时间：初夏（长江以北地区4-6月，黄淮海地区5月上旬至6月，东北、西北和华